失眠失眠失眠失眠失眠失眠

      入睡困難或者失眠是比較常見的睡眠障礙?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，或者是睡眠習慣改變有關(guān)。平時需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。

      病情分析：
      同意提供的這份簡單的資料可以看得出來，這種反復(fù)的失眠，睡眠不足，給你的生活產(chǎn)生了非常嚴重的困惑
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們沒有什么特殊工作的要求的話，我們要養(yǎng)成良好的睡眠作息習慣，沒有什么特殊情況，晚上十點鐘睡覺，第二天，6到8點鐘起床，這樣通過一段時間的習慣的養(yǎng)成，以后就會好許多了