躲在床上半個(gè)小時(shí)睡著、睡眠正常嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-10-06 09:52:14
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健康咨詢描述： 躲在床上半個(gè)小時(shí)睡著、睡眠正常嗎
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2022-11-15 22:05:08 我要投訴
在床上半小時(shí)能夠睡著，一般來(lái)說(shuō)是沒有問題的，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)入睡的時(shí)間長(zhǎng)了那么一點(diǎn)，有準(zhǔn)備入睡到真正能睡著超過20分鐘，一般就會(huì)定義為入睡困難，當(dāng)然現(xiàn)在社會(huì)生活壓力大，睡眠環(huán)境也不像以前那么好，如果30分鐘能睡著，一般影響也不大。
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