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睡眠不好,躺在床上一兩個小時才能睡著,有時候一夜

女 | 18歲 2020-03-15 12:37:28 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 有時候躺在床上一夜也睡不著,心跳也很快。請問我難入睡是正常情況嗎?我昨天又一夜沒睡著,還是過了睡覺時間點就睡不著了?補充一下,我白天也睡不著,就是很困躺在床上睡不著頭腦清醒

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:36:48 我要投訴

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,進行適當?shù)姆潘蓽p壓,必要的時候用點調(diào)整神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療,一般問題不大,不要有太大的生活學習壓力。沒事可以跑跑步,健健身,聽聽音樂。

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