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在學(xué)校無(wú)法正常睡眠睡眠

女 | 15歲 2017-02-09 10:18:15 2人回復(fù) 來(lái)自日照市

健康咨詢描述: 在宿舍,我很盹卻不會(huì)睡覺(jué)了,而在家中能睡著。在學(xué)校,我總是為睡不著而擔(dān)憂。搞得我無(wú)法正常學(xué)習(xí),我在家中也常常為在宿舍無(wú)法睡而擔(dān)憂,我知道這是我的心理因素,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么解決?謝謝

想得到的幫助: 請(qǐng)醫(yī)生幫我解決睡眠問(wèn)題

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劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科疾病的診療,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),多囊卵巢,子 幫助網(wǎng)友:12482稱贊:30
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2017-02-09 10:19:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,心理問(wèn)題還是要依靠自己從心理上調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你晚上睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),用熱水泡泡腳,最重要的是要放松自己,實(shí)在不行就去看看心理醫(yī)生。
      

楊旭東
楊旭東 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網(wǎng)友:9406稱贊:16
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2017-02-09 10:20:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述患有失眠癥。與學(xué)習(xí)壓力大,思慮過(guò)度而導(dǎo)致精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議是合理的作息時(shí)間,不要?jiǎng)诶?,減輕學(xué)習(xí)壓力。及時(shí)到??凭驮\,中藥調(diào)理效果佳,僅供參考。
      

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