有問必答網(wǎng)中醫(yī)科中醫(yī)內(nèi)科 → 以前睡眠很好,躺床上就睡著

以前睡眠很好,躺床上就睡著

女 | 20歲 懸賞2個健康幣 2018-06-07 14:02:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 以前睡眠很好,躺床上就睡著,五月份開始躺床上思緒異?;钴S,不停的重復白天的事情什么的,亂想,晚上失眠有時候午覺也睡不著。很困擾,有啥方法快速入睡呢?

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:32:02 我要投訴

      病情分析:
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇,中醫(yī)認為主要是氣血不足引起的癥狀
      指導意見:
      平時需要保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服寧心安神功效的棗仁安神膠囊調(diào)理

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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