睡眠時間過長，總感覺睡不夠

      指導(dǎo)意見：
      如果最近一段時間身體過于勞累或者是工作以及生活壓力比較大，容易導(dǎo)致身心疲憊的情況出現(xiàn)，從而引起患者睡眠很好，但是總感覺睡不夠的現(xiàn)象。一般不需要進(jìn)行治療，可以多和朋友聊聊天

      根據(jù)你描述的情況來看，你每天這樣睡眠，你的生物鐘早就已經(jīng)紊亂了，所以晚上睡得再早還是會想要，一直睡覺也有可能與你的情緒或者是脾氣性格有一定的關(guān)系，你每天按時睡覺按時起床，起床之后找一些其他的事情讓自己充實忙碌起來，轉(zhuǎn)移自己的注意力不要過度的把時間都放在睡眠上面，也可能是由于你平時沒有其他的事情做，所以只能夠在床上睡覺。找一些喜歡的東西，讓自己忙碌起來，保持一個良好的生活作息習(xí)慣。

      你好，根據(jù)您所描述癥狀來看的話，主要還是由于免疫力低，體質(zhì)虛弱引起的，或者是屬于氣血兩虛導(dǎo)致的睡眠不充足，乏力犯困的現(xiàn)象，建議您平時要注意適當(dāng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，增加自己的體能，每天至少得睡9個小時左右，保持良好的心態(tài)，必要時去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下。
      以上是對“睡眠時間過長，總感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！