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睡眠質(zhì)量不好，深度睡眠時(shí)間比平常人少一半

女 | 22歲 2022-01-25 15:20:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺后一個(gè)小時(shí)左右說夢話，做夢，第二天醒來不記得，有時(shí)候會突然做起來

想得到的幫助： 幫助我改善睡眠質(zhì)量

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:23:28 我要投訴

      睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠多夢的現(xiàn)象，多數(shù)是由于腎虛或者是精神壓力大而引起的，平時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安神補(bǔ)腦類的藥物治療，如果是嚴(yán)重的失眠，可以使用一些安眠類的藥物，但是這種藥物不能過多服用，會有依賴性。

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