控制不住情緒是抑郁癥嗎？

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• ask_rq6PrI

  *** 您好醫(yī)生，我最近由于沒有上班作息時間混亂，睡眠時間也越來越少，因為不太困，經(jīng)常感覺傷心，想哭，焦慮，睡覺時容易驚醒，睡眠淺，總是控制不住的想一些生活中的煩惱，很難開心起來，有時會覺得活著沒意思，有時候生氣時容易控制不住自己的情緒作出傷害自己和他人的行為我想知道這是什么原因？

• 王自湘

  你好，這個情況有多久了？

• ask_rq6PrI

  生氣控制不住情緒以前常有，頻繁的感覺到想哭是最近才開始的

• 王自湘

  有什么誘因？是不是壓力太大，受到什么挫折或者打擊了

• ask_rq6PrI

  因為最近沒有找到工作，有一個月時間了，以及交往對象怕家里不滿意，但又不想分開，所以覺得非常糾結(jié)

• 王自湘

  你有沒有記憶力下降，注意力不集中

• 王自湘

  有沒有覺得自己變笨了，大腦不靈活了，反應(yīng)遲鈍

• ask_rq6PrI

  有 我記性向來不太好 很難靜心去做一件事情

• ask_rq6PrI

  我是有什么心理疾病嗎？

• 王自湘

  是不是對很多事情都提不起興趣，精力不足，容易疲勞

• ask_rq6PrI

  對新事物是沒什么興趣，容易疲勞還好，沒有很明顯

• ask_rq6PrI

  是的

• 王自湘

  有沒有食欲下降，體重下降，性欲下降

• ask_rq6PrI

  體重沒有明顯下降，食欲有一些下降，性欲下降

• 王自湘

  有沒有悲觀厭世，覺得活著沒有意思，有自殺的想法

• ask_rq6PrI

  有時會有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來看，初步判斷可能是抑郁癥

• ask_rq6PrI

  那是輕度的還是？

• 王自湘

  有可能是中度抑郁癥

• ask_rq6PrI

  那我生氣時有時控制不住情緒會有暴力傾向這點是怎么回事呢

• 王自湘

  因為心情不好，當(dāng)一個人情緒不好的時候，他是很容易發(fā)脾氣的

• ask_rq6PrI

  那我該怎么處理呢？

• 王自湘

  如果一個人每天開開心心，心情很好，肯定也不會經(jīng)常發(fā)脾氣

• 王自湘

  我建議你先自己調(diào)節(jié)一下，配合吃點中成藥。如果效果不好，再去醫(yī)院用西藥治療

• ask_rq6PrI

  中成藥可以吃哪些

• 王自湘

  首先建議你用適當(dāng)方式發(fā)泄情緒，而不是發(fā)脾氣

• 王自湘

  可以吃舒肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊

• 王自湘

  晚上睡眠不好，可以吃點維生素B6

• ask_rq6PrI

  這個中藥是處方藥還是非處方

• 王自湘

  是非處方藥的

• 王自湘

  另外自我調(diào)節(jié)也是很重要的

• ask_rq6PrI

  請問抑郁癥自測準(zhǔn)確嗎？

• 王自湘

  你可以去做一個SDS抑郁自評表，只要你是按照真實情況選擇的，那就是準(zhǔn)確的

• ask_rq6PrI

  哪里有？

• 王自湘

  網(wǎng)絡(luò)都有，你一搜就可以找到

• ask_rq6PrI

  ***上的好像不完整？您那里有嗎？

• 王自湘

  不好意思，我這里沒有的

• ask_rq6PrI

  好吧 謝謝

• 王自湘

  一般都是20道題目，怎么會不完整呢

• ask_rq6PrI

  好的

• 王自湘

  嗯

• 王自湘

  平時你要學(xué)會自己調(diào)節(jié)一下

• 王自湘

  建議你用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力; 第二可以堅持鍛煉身體，特別是有氧運動，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣對你的病情康復(fù)有利。

• ask_rq6PrI

  好的 謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝

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