有什么辦法能深度睡眠嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_685474

  從高中開始就失眠了，一直到現(xiàn)在，嚴(yán)重的時(shí)候一天只能睡一兩個(gè)小時(shí)，一直處于淺睡眠，一有聲音就立刻驚醒，每次睡覺都做夢夢見自己殺人，早上醒來以后發(fā)現(xiàn)自己手上有刀傷或者臉上有傷，睡覺的時(shí)候還聽見有人喊我或者一直說話把我都吵醒了，現(xiàn)在白天也聽見有人一直說話，但不是經(jīng)常性的，我現(xiàn)在頭發(fā)越來越少了，黑眼圈特別嚴(yán)重請問有什么辦法讓我能深度睡眠嗎

• 黃麗梅

  您好

• ask_685474

  你好

• ask_685474

  長期失眠可以吃安眠藥嗎

• 黃麗梅

  看過心理醫(yī)生或者精神科嗎？

• ask_685474

  沒有

• 黃麗梅

  家里人知道嗎？

• ask_685474

  他們只知道一些

• ask_685474

  帶我去醫(yī)院拍了頭顱CT

• 黃麗梅

  沒有看過心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生嗎？

• ask_685474

  沒有

• 黃麗梅

  拍CT有什么嗎

• ask_685474

  沒有

• ask_685474

  很正常

• ask_685474

  醫(yī)生給我開了治貧血的藥

• 黃麗梅

  血色素有多少？

• ask_685474

  不知道，我媽把單子扔了

• 黃麗梅

  哦

• 黃麗梅

  自己會(huì)在夢中用刀傷到自己嗎？

• ask_685474

  我做夢的夢見我在殺人，但是早上醒來以后發(fā)現(xiàn)手上有刀傷

• 黃麗梅

  這種情況，您覺得痛苦嗎？

• ask_685474

  做夢的時(shí)候沒有什么感覺

• 黃麗梅

  醒來后

• ask_685474

  沒有感覺，就是再也沒有收藏過刀

• 黃麗梅

  不收刀了以后就沒有做夢了吧？

• ask_685474

  還是做夢

• ask_685474

  開始臉上有傷

• 黃麗梅

  也是自己刀劃傷的嗎

• 黃麗梅

  您能見殺的人認(rèn)識嗎？

• 黃麗梅

  夢見

• ask_685474

  不知道是什么劃傷的感覺是指甲，但是傷口太整齊

• ask_685474

  不認(rèn)識

• 黃麗梅

  生活中有不喜歡或者恨的人嗎？

• ask_685474

  沒有

• 黃麗梅

  父母感情好嗎？

• ask_685474

  還好吧

• 黃麗梅

  是不是家庭氛圍比較緊張

• ask_685474

  還好吧，但是我感覺沒有自由

• ask_685474

  平時(shí)經(jīng)常開玩笑

• 黃麗梅

  父母對您要求很嚴(yán)格嗎？怎么沒有自由？

• ask_685474

  其實(shí)他們并沒有限制我的自由，但是我總感覺沒有自由

• 黃麗梅

  是不是要按他們的要求或者是愿望

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  所以就感覺沒有自由，這點(diǎn)我能理解

• ask_685474

  我連想穿什么衣服的自由都沒有

• 黃麗梅

  哦，這樣哦

• ask_685474

  我自己選的專業(yè)他們也去學(xué)校改了

• ask_685474

  我選擇的學(xué)校也不同意去

• 黃麗梅

  這樣哦

• 黃麗梅

  這樣哦

• 黃麗梅

  所以你對父母其實(shí)內(nèi)心是反抗的，甚至是怨恨的，對嗎？

• ask_685474

  怨恨到談不上，就是覺得他們既然給我安排了就要給我安排好，但是每次他們都搞砸了

• 黃麗梅

  這樣哦

• 黃麗梅

  現(xiàn)在學(xué)什么專業(yè)呢？

• ask_685474

  護(hù)理

• 黃麗梅

  您原來選的呢？

• ask_685474

  高鐵

• 黃麗梅

  那您一定很漂亮吧

• ask_685474

  長的一般般吧

• 黃麗梅

  顏值肯定不差

• ask_685474

  只能算是普通

• 黃麗梅

  現(xiàn)在畢業(yè)了嗎？

• ask_685474

  畢業(yè)了

• 黃麗梅

  從事護(hù)士工作？

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  工作順心嗎？

• 黃麗梅

  和同事關(guān)系怎么樣？

• ask_685474

  還可以吧

• ask_685474

  就是經(jīng)常加班

• ask_685474

  很好

• 黃麗梅

  現(xiàn)在父母還管您的穿著嗎？

• ask_685474

  我訂婚了現(xiàn)在在我男朋友的城市

• ask_685474

  他們管不到我

• 黃麗梅

  哦，那很好啊

• 黃麗梅

  有男朋友的愛護(hù)

• ask_685474

  還好吧

• 黃麗梅

  就還是睡不好嗎？

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  安眠藥吃過嗎？

• ask_685474

  沒有

• 黃麗梅

  您有沒有覺得您心理似乎有些異常？

• ask_685474

  我知道

• ask_685474

  我小時(shí)候就感覺到了

• 黃麗梅

  怎么不尋求幫助呢？

• ask_685474

  我小時(shí)候喜歡虐待動(dòng)物

• 黃麗梅

  嗯，

• ask_685474

  我爸媽說我變態(tài)

• ask_685474

  我就再也沒有說過

• 黃麗梅

  不是變態(tài)

• 黃麗梅

  小時(shí)候其實(shí)只是一種發(fā)泄

• ask_685474

  其實(shí)我也不想傷害它們

• ask_685474

  但是我每次都控制不住

• 黃麗梅

  對

• ask_685474

  我也很后悔這樣做

• 黃麗梅

  對

• ask_685474

  后來我一想這樣的我就用手砸墻

• ask_685474

  砸到我不想虐待它們

• ask_685474

  后來用過幾次以后就再也沒有虐待動(dòng)物

• 黃麗梅

  應(yīng)該是原生家庭對您有傷害，但是父母沒有覺察到，因?yàn)樗麄冇X得一切都是為您好，是愛您的

• 黃麗梅

  但是他們的愛的錯(cuò)誤的

• 黃麗梅

  前面您說連穿什么衣服的自由都沒有，就是父母看不到您的內(nèi)心

• ask_685474

  我每次想跟他們說一些我的想法他們就生氣

• 黃麗梅

  嗯

• ask_685474

  但是他們總說要我跟他們多說說心理的想法

• 黃麗梅

  他們看不到您

• ask_685474

  說了他們又不聽

• 黃麗梅

  很矛盾

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  很多父母都在犯的錯(cuò)誤

• ask_685474

  我又不能說他們錯(cuò)了

• ask_685474

  我之前說過

• ask_685474

  他們說我是白眼狼

• 黃麗梅

  有一本書我想推薦給您讀，不知道您平時(shí)看書嗎？

• ask_685474

  冷血

• ask_685474

  看書

• 黃麗梅

  嗯，都看哪方面的書？

• 黃麗梅

  其實(shí)是您父母的家庭教育和相處模式出現(xiàn)了問題

• ask_685474

  基本上都看

• ask_685474

  但是我沒辦法改變他們

• 黃麗梅

  有一本書叫，看過嗎？

• 黃麗梅

  系統(tǒng)原因，書名輸入不了

• ask_685474

  哦哦

• 黃麗梅

  家為何會(huì)傷人

• ask_685474

  沒看過

• 黃麗梅

  建議您看一下

• 黃麗梅

  不用去改變父母，改變我們自己就好了

• ask_685474

  好

• ask_685474

  但是我不能變成他們想要的樣子

• 黃麗梅

  我們不要試圖改變?nèi)魏稳耍?p>

• 黃麗梅

  也不要為了任何改變自己

• 黃麗梅

  做自己就好

• ask_685474

  但是他們并不喜歡我這樣做

• 黃麗梅

  那沒關(guān)系

• 黃麗梅

  您愛自己就好

• ask_685474

  他們會(huì)以死相逼

• 黃麗梅

  ？？

• 黃麗梅

  為哪件事？

• ask_685474

  我不聽他們的我媽就會(huì)生氣然后心臟病發(fā)

• ask_685474

  很多事

• 黃麗梅

  這樣哦

• 黃麗梅

  真的挺難的

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  目前有哪件事？

• 黃麗梅

  打個(gè)比方

• ask_685474

  我之前想去南京工作

• ask_685474

  我爸媽不讓

• 黃麗梅

  理由？

• ask_685474

  南京我比較熟悉

• ask_685474

  工資也比老家高

• 黃麗梅

  父母理由？

• ask_685474

  養(yǎng)兒防老

• ask_685474

  離太遠(yuǎn)不好

• 黃麗梅

  把女兒當(dāng)成私有物了嗎？

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  剛才說的書

• 黃麗梅

  是為何家會(huì)傷人

• 黃麗梅

  您父母要學(xué)會(huì)跟您分離

• 黃麗梅

  不然他們就想控制您

• ask_685474

  我們基本上每天都要視頻

• 黃麗梅

  女兒長大了，要過自己的生活

• ask_685474

  一天不視頻他們就說我不想他們了

• 黃麗梅

  要有自己的家庭

• ask_685474

  不要他們了

• 黃麗梅

  有自己的愛人

• 黃麗梅

  他們自己相伴就好了

• 黃麗梅

  女兒畢竟要組建新的家庭

• ask_685474

  我爸媽其實(shí)不能長期呆在一起

• ask_685474

  呆的時(shí)間久了他們就容易吵架

• 黃麗梅

  所以他們害怕與您分離，心理上的分離

• 黃麗梅

  可能他們還會(huì)覺得女婿搶了他們的女兒

• ask_685474

  這個(gè)我現(xiàn)在還沒有發(fā)現(xiàn)

• 黃麗梅

  不過這都是無意識的

• ask_685474

  我男朋友是相親認(rèn)識的，雙方父母都很滿意

• 黃麗梅

  他們對您男朋友滿意嗎

• 黃麗梅

  那就好

• ask_685474

  其實(shí)我現(xiàn)在很后悔他們當(dāng)初要離婚的時(shí)候我為什么要求我媽不要離婚

• ask_685474

  我不應(yīng)該為了我自己讓他們不離婚

• 黃麗梅

  那么說其實(shí)他們感情并不好

• 黃麗梅

  前面您還說父母感情還好

• ask_685474

  有時(shí)候好，有時(shí)候不好

• 黃麗梅

  只是為了女兒在一起

• 黃麗梅

  有些親情，沒有愛情

• ask_685474

  之前他們要離婚是因?yàn)槲野仲€博

• ask_685474

  后來我爸再也沒有賭博了

• 黃麗梅

  您媽愛您勝過愛丈夫

• ask_685474

  對

• ask_685474

  她經(jīng)常說要不是因?yàn)槲?，早就離婚了

• 黃麗梅

  所以現(xiàn)在您長大了，她還是離不開

• 黃麗梅

  她付出那么多，為何您不聽話了？她就接受不了

• ask_685474

  可能吧

• 黃麗梅

  其實(shí)她的愛是錯(cuò)誤的

• ask_685474

  但是我不能說什么

• 黃麗梅

  她應(yīng)該愛她的丈夫勝過愛您才對

• 黃麗梅

  夫妻關(guān)系要放在第一位

• 黃麗梅

  其次才是父母與子女的關(guān)系

• ask_685474

  我爸每次都把我媽氣的發(fā)心臟病

• ask_685474

  我媽容易生氣

• ask_685474

  雖然現(xiàn)在比以前的脾氣好很多

• 黃麗梅

  您不能說什么，是因?yàn)槟鷥?nèi)心愧疚，前面您說的后悔不支持他們離婚

• ask_685474

  但還是容易生氣

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  如果丈夫足夠愛妻子，妻子脾氣會(huì)很好

• ask_685474

  我媽因?yàn)樯疑眢w還變成這樣的

• 黃麗梅

  這樣哦

• 黃麗梅

  所以她真的為您付出很多

• ask_685474

  她生我的時(shí)候大出血

• ask_685474

  還打過強(qiáng)心針

• 黃麗梅

  嗯嗯

• ask_685474

  生完我以后還經(jīng)常吐血

• 黃麗梅

  心力衰竭

• ask_685474

  醫(yī)生說是冠心病

• ask_685474

  現(xiàn)在發(fā)病一次比一次嚴(yán)重

• ask_685474

  我爸又長期不在家

• 黃麗梅

  冠心病金標(biāo)準(zhǔn)要做造影

• 黃麗梅

  丈夫長期不在家

• ask_685474

  所以我每天中午都會(huì)打電話給我媽看她還活著嗎

• 黃麗梅

  這樣

• 黃麗梅

  您在南京？她在老家？

• ask_685474

  我現(xiàn)在在蘇州

• 黃麗梅

  爸爸長期不在家？

• ask_685474

  她在老家

• ask_685474

  對

• ask_685474

  我爸在外面工作

• 黃麗梅

  那她確實(shí)需要您

• ask_685474

  我讓她多出去玩玩跟別人聊聊天

• ask_685474

  但是我爸不讓

• ask_685474

  我媽就沒去

• 黃麗梅

  為啥？

• ask_685474

  我爸瞧不上那些人

• ask_685474

  覺得沒必要

• 黃麗梅

  固執(zhí)己見哦

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  太難了

• ask_685474

  我爸就是這樣

• 黃麗梅

  所以這些都是因果關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣

• ask_685474

  我也無能為力

• 黃麗梅

  也不是

• 黃麗梅

  您朝對的方向去做，就會(huì)好的

• ask_685474

  我現(xiàn)在每到母親節(jié)和父親節(jié)就給他們發(fā)紅包

• 黃麗梅

  有空就跟爸爸媽媽視頻

• ask_685474

  時(shí)不時(shí)的在網(wǎng)上買點(diǎn)東西給他們

• 黃麗梅

  他們就會(huì)安心

• ask_685474

  我每天都聊

• ask_685474

  但是并沒有用

• 黃麗梅

  怎么這樣說呢？

• ask_685474

  我從上高中開始就一直在聊

• 黃麗梅

  您不喜歡，每天視頻覺得是任務(wù)一樣嗎？

• 黃麗梅

  您不想每天跟媽媽視頻嗎？特別是工作有些累的時(shí)候？

• ask_685474

  每天都視頻

• ask_685474

  工作累的時(shí)候我只想聽聽歌

• ask_685474

  一個(gè)人好好的安靜安靜

• 黃麗梅

  不想每天任務(wù)一樣跟媽媽視頻嗎？

• ask_685474

  我累的時(shí)候有時(shí)候會(huì)忘了跟她視頻

• 黃麗梅

  所以我又想回到家庭關(guān)系來了，媽媽應(yīng)每天跟爸爸聯(lián)系

• 黃麗梅

  而不是女兒

• ask_685474

  他們聊著聊著就容易吵架

• ask_685474

  其實(shí)我跟我爸也是聊著聊著就可以生氣了

• ask_685474

  所以我一般不怎么跟我爸爸聯(lián)系

• 黃麗梅

  原生家庭影響太大了

• ask_685474

  其實(shí)我真的很累

• ask_685474

  所以我才一畢業(yè)就相親

• ask_685474

  然后訂婚

• 黃麗梅

  理解

• 黃麗梅

  為了逃離原生家庭

• ask_685474

  我從大學(xué)開始就一直想自殺

• 黃麗梅

  您愛他嗎？

• ask_685474

  不愛

• 黃麗梅

  他愛您嗎？

• ask_685474

  不知道

• ask_685474

  我跟他剛在一起的時(shí)候他前女友就找他了，還找到了我

• ask_685474

  他們在一起三年，肯定是相愛的吧

• 黃麗梅

  嗯

• 黃麗梅

  如果不相愛，要考慮清楚哦

• ask_685474

  不相愛其實(shí)也挺好的

• ask_685474

  相愛了對雙方都不好

• ask_685474

  我以前特別特別愛一個(gè)男生

• ask_685474

  他就像我的靈魂伴侶

• ask_685474

  但是他總是想離開我

• 黃麗梅

  那還是不相愛啊

• ask_685474

  他第一次說分手的時(shí)候我就拿刀威脅他，他說分手我就殺了他

• 黃麗梅

  他不愛你，就會(huì)想離開

• ask_685474

  但是他對我特別好

• 黃麗梅

  哦

• ask_685474

  我生病了會(huì)給我送藥

• ask_685474

  我不想吃飯會(huì)給我送吃的

• 黃麗梅

  可是他不愛

• ask_685474

  我想見他了他生著病都來見我

• 黃麗梅

  可還是不愛啊

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  所以要放手

• ask_685474

  所以我一直想把他殺了做成標(biāo)本

• ask_685474

  或者一起死

• ask_685474

  我經(jīng)常打他

• 黃麗梅

  原來是這樣

• ask_685474

  他一想離開我就打他

• 黃麗梅

  開始我還以為是因?yàn)槟骱薷改?p>

• 黃麗梅

  他其實(shí)也痛苦

• ask_685474

  對

• 黃麗梅

  所以只能對你好，不然怕你做什么事

• ask_685474

  其實(shí)我只對他這樣

• ask_685474

  他喜歡什么我都買給他

• ask_685474

  他想要什么我都盡可能的滿足他

• 黃麗梅

  交換的愛情

• 黃麗梅

  這也不是愛

• 黃麗梅

  還是分手了，是好的

• ask_685474

  對，分手了

• 黃麗梅

  現(xiàn)在的他對您一樣好嗎？

• ask_685474

  他現(xiàn)在去了南京

• ask_685474

  沒有

• 黃麗梅

  前男友結(jié)婚了嗎？

• ask_685474

  還沒有

• ask_685474

  看他的頭像應(yīng)該有對象了

• ask_685474

  自從分手以后再也沒有打擾過他

• 黃麗梅

  那也好

• 黃麗梅

  現(xiàn)男友做什么工作？

• ask_685474

  他在廠里上班

• 黃麗梅

  不見面的時(shí)候會(huì)想他嗎

• ask_685474

  不會(huì)

• 黃麗梅

  這樣感覺好嗎？

• ask_685474

  挺好的

• ask_685474

  我以前還經(jīng)常查他手機(jī)

• 黃麗梅

  那就好

• ask_685474

  現(xiàn)在也不看了

• ask_685474

  我覺得沒必要

• 黃麗梅

  對

• ask_685474

  就那樣吧

• 黃麗梅

  要充分信任對方

• ask_685474

  他看女生我也看

• 黃麗梅

  一起看

• ask_685474

  我看男生

• 黃麗梅

  美女大家都愛，

• 黃麗梅

  啊

• 黃麗梅

  想沒想過要孩子？

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