經(jīng)常做噩夢驚醒該怎么處理呢？

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• ask_qFxQxo

  ***經(jīng)常做噩夢驚醒怎么辦

• 張?jiān)旗?/p>

  你好

• 張?jiān)旗?/p>

  多大的年齡

• ask_qFxQxo

  29

• 張?jiān)旗?/p>

  什么工作，

• ask_qFxQxo

  銷售顧問

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒有工作，生活方面怎么樣

• ask_qFxQxo

  正常作息

• 張?jiān)旗?/p>

  平時工作壓力，精神壓力等方面怎么樣

• ask_qFxQxo

  生活精神有點(diǎn)壓力吧

• 張?jiān)旗?/p>

  做夢是生活中一種正常的生理反應(yīng)。做的夢有好有壞，而做噩夢會讓睡眠治療嚴(yán)重受影響

• ask_qFxQxo

  有辦法解決嗎

• 張?jiān)旗?/p>

  經(jīng)常性的做噩夢驚醒，應(yīng)該還是精神上有些壓力或者是心情不好，或者是有些神經(jīng)官能癥，或者是有焦慮癥的現(xiàn)象，可以去心理咨詢師那里看一下，做些心理疏導(dǎo)，這樣應(yīng)該會好一些。

• ask_qFxQxo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張?jiān)旗?/p>

  可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，可以配合針灸治療，效果更好。在日常的生活中要保持良好的生活習(xí)慣，積極調(diào)整心態(tài)，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加體育活動，增強(qiáng)體質(zhì)，建立合理的作息制度，睡前不要喝刺激性的飲料，忌生冷辛辣的食物，每天睡前用熱水洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，保持愉快的心情。

• ask_qFxQxo

  好的，謝謝醫(yī)生 辛苦了

• 張?jiān)旗?/p>

  不客氣謝謝你的咨詢！

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