每晚喝一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r5hR18

  您好，醫(yī)生，最近有點(diǎn)失眠，頭疼，睡眠質(zhì)量差，休息不好

• 羅亞美

  你好

• ask_r5hR18

  您好

• 羅亞美

  經(jīng)常熬夜嗎

• 羅亞美

  還是晚上睡不著

• ask_r5hR18

  嗯，經(jīng)常熬夜

• 羅亞美

  哦

• 羅亞美

  沒(méi)有高血壓吧

• 羅亞美

  也沒(méi)有鼻炎鼻竇炎吧

• ask_r5hR18

  沒(méi)有

• 羅亞美

  哦

• ask_r5hR18

  就是失眠，睡不著

• 羅亞美

  那可能是熬夜失眠引起的

• ask_r5hR18

  沒(méi)有鼻炎這類的

• 羅亞美

  建議喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_r5hR18

  好的

• 羅亞美

  每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

• 羅亞美

  也可以每晚用熱水泡腳

• ask_r5hR18

  好的，謝謝醫(yī)生

• 羅亞美

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_r5hR18

  沒(méi)有了，謝謝醫(yī)生

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