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最近睡眠不好該怎么辦？

最近睡眠不好怎么

ask_V3l70E 2020-10-07 22:13:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅磊 主治醫(yī)師

鄭州市中心醫(yī)院   普通外科

主治疾病：肝膽胰脾常見病多發(fā)病，如肝癌、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、黃疸、急性膽囊炎、膽囊結(jié)石、膽囊息肉、膽囊癌、脾大、脾功能亢進(jìn)、胰腺炎、胰腺癌等，同時(shí)熟悉肝臟移植手術(shù)適應(yīng)的一些疾病等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_V3l70E

    ***最近睡眠不好怎么辦

  • ask_V3l70E

    你好

  • 羅磊

    你好，最近壓力大嗎

  • ask_V3l70E

    加班比較多，比較累

  • 羅磊

    一般能幾點(diǎn)睡

  • ask_V3l70E

    兩點(diǎn)

  • 羅磊

    睡的太晚了

  • 羅磊

    早上幾點(diǎn)起來

  • ask_V3l70E

    6.38

  • ask_V3l70E

    6.30

  • 羅磊

    你的生物鐘嚴(yán)重紊亂

  • 羅磊

    如果工作可以調(diào)整的話，盡量晚上十一點(diǎn)之前睡最好

  • 羅磊

    可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者谷維素調(diào)節(jié)睡眠

  • ask_V3l70E

    好的謝謝

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