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晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦呀？

晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦呀，醫(yī)

ask_tt4vLk 2020-10-16 22:10:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱俊雅 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   病理科

主治疾?。撼Ｒ?jiàn)病多發(fā)病的病理診斷報(bào)告的解讀

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  • ask_tt4vLk

    ***晚上睡眠質(zhì)量不好怎么辦呀，醫(yī)生

  • 朱俊雅

    你好

  • 朱俊雅

    多久了

  • ask_tt4vLk

    ？？？

  • ask_tt4vLk

    半個(gè)月

  • 朱俊雅

    有沒(méi)有熬夜

  • ask_tt4vLk

    沒(méi)有

  • 朱俊雅

    有沒(méi)有過(guò)度勞累

  • ask_tt4vLk

    有一點(diǎn)的

  • ask_tt4vLk

    要怎么辦呢

  • 朱俊雅

    多和緊張焦慮，壓力大，睡眠差有關(guān)，建議減輕壓力，保持樂(lè)觀，保證睡眠，規(guī)律生活，

  • ask_tt4vLk

    好的，謝謝醫(yī)生

  • 朱俊雅

    不客氣

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