易失眠多夢，頭微微痛，睡眠質(zhì)量比較差吃什么藥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LtMOg8

  最近容易失眠多夢，頭微微痛，睡眠質(zhì)量比較差，睡不好覺

• ask_LtMOg8

  晚上老是做夢，各種各樣奇怪的夢，第二天頭就有些疼，不舒服

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  請問這種情況多久了

• ask_LtMOg8

  有倆星期了

• ask_LtMOg8

  困擾

• 秦蕊

  平時(shí)身體如何

• ask_LtMOg8

  還行吧，不過不經(jīng)常鍛煉身體

• 秦蕊

  工作生活壓力大么

• ask_LtMOg8

  一丟丟，也不是特別大，經(jīng)常坐辦公室對著電腦

• 秦蕊

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_LtMOg8

  好的，謝謝

• 秦蕊

  不客氣

展開全部內(nèi)容