晚上睡眠質(zhì)量差，沒有一天不做似夢非夢

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況的話，最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。睡眠改善，狀態(tài)將會好轉(zhuǎn)，精力將會提升。
      
      以上是對“晚上睡眠質(zhì)量差，沒有一天不做似夢非夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果在工作期間有條件的話中午可以午休一下，睡覺之前溫水泡泡腳，不要養(yǎng)成不好的睡眠習(xí)慣比如睡覺前看手機(jī)，看恐怖片。換工作不是說換就換的要根據(jù)自己的情況
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、多夢、是心腎不交、肝不守魂、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、舒肝理氣丸。
      

      應(yīng)首先接受失眠認(rèn)知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫(yī)生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。