難以入睡是太累的原因嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yaQgI8

  ，最近晚上很難入睡，睡下了也是很多夢(mèng)，醒來(lái)好累，怎么辦呢？

• 石巖

  你好

• 石巖

  這種情況多久了

• ask_yaQgI8

  一年多了

• ask_yaQgI8

  很累也睡不著

• 石巖

  平時(shí)壓力大不大

• ask_yaQgI8

  嗯，之前那份工作壓力大，現(xiàn)在換了就沒(méi)什么壓力了

• 石巖

  嗯，平時(shí)飲食怎么樣

• ask_yaQgI8

  偶爾吃辣椒，也算清淡吧

• 石巖

  是不是有點(diǎn)動(dòng)靜就醒？睡眠很淺

• ask_yaQgI8

  是啊

• 石巖

  您可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，壓力等情況導(dǎo)致失眠了，需要用些安神的藥品。中成藥如安神補(bǔ)腦液，或棗仁安神膠囊。如果有條件看中醫(yī)的話，也可以用安神的中草藥。有一點(diǎn)需要注意，開(kāi)中草藥最好去正規(guī)的專業(yè)中醫(yī)院開(kāi)，他們辨證施治起來(lái)會(huì)更嚴(yán)謹(jǐn)，更安全。

• ask_yaQgI8

  嗯，好的，謝謝

• 石巖

  不用謝

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