打籃球被顛倒腳有什么好的治療方法嗎？

咨詢實錄內容

• ask_1hxxto

  崴腳，打籃球，被顛倒腳，有什么好的治療方法嗎

• 封旭

  你好

• 封旭

  幾天了

• ask_1hxxto

  昨天崴腳

• ask_1hxxto

  然后冰敷過了

• ask_1hxxto

  問醫(yī)生***

• 封旭

  二十四小時后可以用熱毛巾熱敷，抹點紅花油或者云南白噴霧劑盡量減少活動

• ask_1hxxto

  還有其他方法嗎

• 封旭

  可以照照紅外線燈，

• ask_1hxxto

  好的

• ask_1hxxto

  謝謝

• 封旭

  不用謝

• ask_1hxxto

  腰疼怎么處理啊

• 封旭

  建議平時坐一段時間站起來活動一下腰部，在家睡覺時盡量平躺腰部可以墊一個枕頭，平時下班可以倒走二十分鐘，也可以去理療按摩一下，平時要注意，要不會發(fā)展成腰間盤突出

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