睡眠不好是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_57Y-lc

  ，最近老是睡眠不好是什么原因，明明很困可是還是會(huì)凌晨2 3點(diǎn)才睡

• 孫孝兵

  你好，這種情況有多久了？

• ask_57Y-lc

  持續(xù)兩三個(gè)月了

• 孫孝兵

  那你有沒(méi)有做過(guò)檢查或者是吃藥治療過(guò)？

• ask_57Y-lc

  沒(méi)有呢

• 孫孝兵

  最近有沒(méi)有經(jīng)常熬夜或者是壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況？

• ask_57Y-lc

  情緒不穩(wěn)定和焦慮是有的

• 孫孝兵

  你這個(gè)考慮是壓力過(guò)大引起的神經(jīng)性失眠，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前可以熱水泡腳，聽(tīng)輕音樂(lè)和熱牛奶，促進(jìn)睡眠治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_57Y-lc

  好 謝謝醫(yī)生

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