晚上睡眠不好多夢(mèng)經(jīng)常醒了就睡不著什么情況？

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• ask_3uwTYY

  晚上睡眠不好，多夢(mèng)，經(jīng)常醒了就睡不著，這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了

• ask_3uwTYY

  一個(gè)多月

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)身體如何

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有三高等慢性病

• ask_3uwTYY

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  有經(jīng)常愛(ài)胡思亂想么

• ask_3uwTYY

  有

• 在線醫(yī)生

  每天能睡多久？

• ask_3uwTYY

  四五個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  失眠可能是和過(guò)度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過(guò)熱、饑餓或者吃的過(guò)飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_3uwTYY

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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