睡眠不好有啥吃的藥沒(méi)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wHyOgQ

  ***睡眠不好有啥吃的藥沒(méi)

• 杜玉英

  你好，請(qǐng)問(wèn)你今年多大了？

• ask_wHyOgQ

  37

• 杜玉英

  是入睡困難還是夢(mèng)多易醒

• ask_wHyOgQ

  困難

• 杜玉英

  休息不好，白天有沒(méi)有頭疼頭暈？

• 杜玉英

  引起失眠的原因主要是什么？知道嗎？

• 杜玉英

  睡前有沒(méi)有喝茶喝咖啡或者玩手機(jī)的習(xí)慣？

• 杜玉英

  另外就是白天有沒(méi)有午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者愛(ài)胡思亂想的情況。

• ask_wHyOgQ

  就玩手機(jī)

• ask_wHyOgQ

  壓力也有一點(diǎn)

• 杜玉英

  如果是這樣的話建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前不喝茶不喝咖啡，不玩手機(jī)，可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配，養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_wHyOgQ

  好，謝謝醫(yī)生

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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