睡眠不好總是半夜醒怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ik_V6c

  我最近睡眠不好，總是睡到半夜就醒了，在也睡不著了，皮膚狀態(tài)不好

• 吳松強(qiáng)

  有沒有發(fā)燒咳嗽

• 吳松強(qiáng)

  血壓高不高？

• 吳松強(qiáng)

  有沒有貧血？

• 吳松強(qiáng)

  有沒有熬夜的習(xí)慣？

• ask_ik_V6c

  血壓不高

• ask_ik_V6c

  有時候熬夜

• ask_ik_V6c

  有點(diǎn)貧血

• 吳松強(qiáng)

  可以喝硫酸亞鐵顆粒糾正貧血，注意不要熬夜，早睡早起

• 吳松強(qiáng)

  不要長時間坐立，不要長時間玩手機(jī)，多做伸展運(yùn)動，平時多聽舒緩的音樂

• ask_ik_V6c

  好的

• 吳松強(qiáng)

  飲食上注意，盡量不要吃辛辣刺激的食物，油炸的食物也要少吃

• ask_ik_V6c

  謝謝大夫

• 吳松強(qiáng)

  有需要再聯(lián)系，再見

• ask_ik_V6c

  好的

• ask_ik_V6c

  麻煩您了

• 吳松強(qiáng)

  好，不客氣，再見

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