睡眠淺是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IV24R8

  睡眠淺，不容易入睡，多夢(mèng)，白天容易頭暈，長(zhǎng)色斑，怎么辦

• 惠麗

  你好 這種情況多長(zhǎng)時(shí)間嗎

• ask_IV24R8

  有兩三年了

• ask_IV24R8

  那怎么辦呢

• ask_IV24R8

  請(qǐng)醫(yī)生給點(diǎn)建議，

• 惠麗

  你好 除了睡眠不好 還有別的不舒服嗎

• 惠麗

  平時(shí)有沒(méi)有精神緊張 工作壓力大

• 惠麗

  之前有沒(méi)有貧血 高血壓

• ask_IV24R8

  沒(méi)有貧血，高血壓，腸道不好

• ask_IV24R8

  工作會(huì)有壓力

• ask_IV24R8

  想的也會(huì)比較多

• 惠麗

  你好血壓高或者是腸功能不好 工作壓力大都會(huì)引起睡眠質(zhì)量不好 引起頭暈 睡眠質(zhì)量不好會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào) 承認(rèn)也會(huì)容易長(zhǎng)色斑

• 惠麗

  建議你調(diào)節(jié)胃腸道 控制血壓 放松心情 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 加強(qiáng)體育鍛煉 注意皮膚的防曬 可以吃點(diǎn)兒舒眠膠囊調(diào)節(jié)一下

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容