每天只睡一個小時就自動醒什么原因造成的？

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• ask_dycVgY

  牛醫(yī)生，每天只睡工個小時就自動醒，請問是什么原因造成的，謝謝

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  最近熬夜么

• ask_dycVgY

  你好

• ask_dycVgY

  有什候有

• ask_dycVgY

  有時候有

• 牛長飛

  有沒有基礎性疾病

• ask_dycVgY

  沒有

• 牛長飛

  最近是不是壓力太大

• ask_dycVgY

  對

• ask_dycVgY

  最近壓力好大

• 牛長飛

  平時避免熬夜多休息，睡前泡泡腳泡泡澡喝點熱牛奶都有助于睡眠，夜班時，睡前減少看電子產品時間，營造睡眠環(huán)境，注意放松放松自己

• ask_dycVgY

  好的，謝謝

• 牛長飛

  不客氣

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