睡眠不好是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MLI3XM

  ***最近總是睡眠不好

• 陳明

  你好，睡眠不好多久了？

• ask_MLI3XM

  差不多兩三個月了

• 陳明

  最近有沒有工作壓力或者精神壓力大？

• ask_MLI3XM

  我就在家?guī)Ш⒆?，特別累，感覺跟沒睡著一樣

• ask_MLI3XM

  晚上睡不好，早上就會脊柱疼痛的厲害

• 陳明

  帶孩子是比較辛苦，抱孩子都會引起胳膊疼，睡眠質(zhì)量不好

• 陳明

  建議口服幾天安神補(bǔ)腦的，增加睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量

• ask_MLI3XM

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_MLI3XM

  還需要注意什么嗎？

• 陳明

  家中有人的話，讓家人替替你，分擔(dān)家務(wù)，帶孩子的時間等

• 陳明

  多注意不要一個姿勢抱孩子，注意變換姿勢，多注意休息，保持心情愉快

• ask_MLI3XM

  好的

• ask_MLI3XM

  謝謝

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康

• ask_MLI3XM

  再見

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