聽到一點(diǎn)聲音就難以入睡怎么調(diào)理？

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• ask_368789

  , 晚上睡覺聽到隔壁電視機(jī)一絲聲音就無法入眠

• 李英杰

  平時(shí)睡眠也不好嗎？

• 李英杰

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_368789

  怎么個(gè)意思

• ask_368789

  就去年開始吧

• 李英杰

  考慮是神經(jīng)衰弱

• ask_368789

  聽不懂

• ask_368789

  我現(xiàn)在聽到隔壁電視機(jī)聲音就頭疼

• 李英杰

  看來您睡眠不好有一年的時(shí)間了？

• ask_368789

  但是自己手機(jī)就視頻就無所謂

• ask_368789

  睡著了倒還好 中間也不會(huì)醒

• ask_368789

  但是我不像人家那樣能睡懶覺 一般自然醒的早

• 李英杰

  這種情況自己要調(diào)整一下自己的情緒

• ask_368789

  怎么調(diào)整

• 李英杰

  總體你的睡眠狀況還行

• ask_368789

  就是睡前不能聽到一絲聲音

• 李英杰

  可以自己聽聽音樂也行

• 李英杰

  隔壁的聲音會(huì)很大嗎？

• ask_368789

  我說了

• ask_368789

  我聽到一點(diǎn)點(diǎn)聲音都不行

• 李英杰

  如果聲音大，和鄰居溝通一下

• 李英杰

  如果睡覺時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著，考慮神經(jīng)衰弱引起，

• ask_368789

  怎么治療

• 李英杰

  可以熱水泡泡腳，

• 李英杰

  吃棗仁安神膠囊

• ask_368789

  要去看醫(yī)生嗎

• 李英杰

  可以去面診醫(yī)生，

• 李英杰

  也可以先試試我的辦法，另外平時(shí)不要熬夜

• 李英杰

  有時(shí)睡眠太晚了，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量

• ask_368789

  好的

• ask_368789

  這個(gè)藥不是安眠藥吧

• 李英杰

  不是安眠藥

• 李英杰

  是中成藥，調(diào)整睡眠的

• ask_368789

  吃多久

• 李英杰

  可以吃半月

• 李英杰

  同時(shí)睡前避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

• 李英杰

  要是去醫(yī)院可以看看中醫(yī)，調(diào)理一下

• ask_368789

  西醫(yī)呢

• 李英杰

  西醫(yī)也可以

• ask_368789

  是不是得去神經(jīng)科看看

• 李英杰

  可以

• 李英杰

  不要睡得太晚，盡量10點(diǎn)以前睡覺

• 李英杰

  如果您沒有別的問題，我下線了，您早點(diǎn)休息吧！

• ask_368789

  好的

• ask_368789

  謝謝

• 李英杰

  不客氣

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