入睡慢，睡覺老愛做夢，起后身體乏力用吃藥嗎？

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• ask_833835

  , 入睡慢，睡覺老愛做夢，起來以后，身體乏力

• ask_833835

  你好

• ask_833835

  大夫，

• ask_833835

  我想問下，像我這種情況用吃藥嗎？吃過甜夢，沒太大效果

• 路凱

  您好，看到上次的你找過我。目前的情況怎么樣。

• ask_833835

  心臟好多了

• ask_833835

  沒事了

• ask_833835

  我還是睡覺的問題

• ask_833835

  吃了甜夢，不太緩解

• ask_833835

  大夫

• ask_833835

  我朋友推薦我用心神安膠囊，

• 路凱

  目前的睡眠時間調(diào)整了嗎？

• ask_833835

  石家莊藥業(yè)的

• ask_833835

  哎

• ask_833835

  盡量調(diào)整了

• ask_833835

  十一點半吧

• ask_833835

  躺下，關(guān)鍵不能馬上睡著啊

• ask_833835

  怎么辦大夫

• 路凱

  那入睡時間大約多久能睡著？

• ask_833835

  大約，

• ask_833835

  一個小時？

• 路凱

  對。

• ask_833835

  但其實也睡著了

• ask_833835

  就是沒睡熟

• 路凱

  夢還多嗎？

• ask_833835

  這第一個小時

• ask_833835

  做一個吧

• ask_833835

  能記住

• 路凱

  醒來還疲憊嗎？

• ask_833835

  要睡醒的時候，接近醒的時候會做夢

• ask_833835

  有的疲憊

• ask_833835

  嗯嗯

• ask_833835

  有的時候頭疼

• 路凱

  那說明還是沒有達到身體的恢復(fù)的情況。

• ask_833835

  我朋友推薦的那個藥我能我嗎？

• ask_833835

  那怎么辦

• ask_833835

  怎么才能睡好呢

• ask_833835

  我剛才吃了片b

• ask_833835

  族

• 路凱

  那有鍛煉身體嗎？

• ask_833835

  木有

• ask_833835

  沒有鍛煉

• ask_833835

  要不我一會出去走幾圈？

• ask_833835

  對，我白天運動量特別少

• ask_833835

  基本不咋勞累

• 路凱

  對，每天慢跑兩千米左右。慢跑。

• ask_833835

  我這心臟，沒事？

• ask_833835

  大夫

• 路凱

  沒事的。

• ask_833835

  那個，我還想問下大夫，雖然我跟您說，我沒咋睡好，但是是不是也沒啥事

• ask_833835

  畢竟，我也不是失眠

• ask_833835

  我現(xiàn)在也都盡量11點左右睡，

• 路凱

  你是入睡困難，屬于失眠的一個常見類型。

• 路凱

  多跟思想負擔(dān)重，或者神經(jīng)勞累關(guān)系的大。

• ask_833835

  嗯嗯，是的

• ask_833835

  應(yīng)該是神經(jīng)勞累關(guān)系大

• ask_833835

  我這人吧，膽兒小，

• ask_833835

  老瞎尋思

• ask_833835

  越尋思就越睡不著了

• ask_833835

  那個大夫，您的建議是我吃點藥啊？還是運動下，自己調(diào)節(jié)下

• 路凱

  對。

• 路凱

  其實咱們就調(diào)理為主。沒有給你加特殊的促睡眠的。

• ask_833835

  那就是不用吃，我剛才說的那個藥？

• ask_833835

  還是吃一下試試

• 路凱

  可以試試，不過也可以口服褪黑素也行。也有促睡眠的作用。還沒有依賴性。

• ask_833835

  您的意思是，這些藥都是促進睡眠的

• ask_833835

  沒有太多的依賴性

• ask_833835

  以調(diào)理為主

• ask_833835

  是這意思嗎？

• ask_833835

  但我就是怕，吃上了，自己心里依賴

• ask_833835

  不吃就睡不著是的

• 路凱

  對。其實主要的還是調(diào)理，年輕人都是生活節(jié)奏和用腦多疲憊引起的。

• ask_833835

  那我吃一次。

• ask_833835

  晚上看書，有助于睡眠嗎

• ask_833835

  就是一種什么感覺呢，到睡覺點了，但大腦還在工作，它不休息

• ask_833835

  這個藥，說明里寫，心臟病患者不能服用

• ask_833835

  我可以吃吧

• 路凱

  你心臟沒有問題。

• 路凱

  吃兩個周，調(diào)理一下吧。

• ask_833835

  嗯嗯

• ask_833835

  我看它這是中藥對胃沒事吧，我這兩天有點胃不舒服

• ask_833835

  大夫

• 路凱

  沒事的。飯后吃。

• ask_833835

  嗯，我七點多吃的飯

• ask_833835

  藥剛吃完

• ask_833835

  晚上回家，看會書，有用嗎

• 路凱

  可以活動活動。有助于腦放松。

• 路凱

  慢跑試試。

• ask_833835

  大夫你說奇怪不。我睡覺挑地方

• ask_833835

  在我媽家。睡的特別好

• ask_833835

  我自己家就不行

• ask_833835

  你說這事兒。。。

• ask_833835

  奇怪不

• 路凱

  這是環(huán)境因素。不奇怪

• ask_833835

  我覺得自己給自己的心里暗示好像

• ask_833835

  一回家就緊張了

• 路凱

  放松吧。沒有本質(zhì)問題。

• ask_833835

  嗯嗯，好的謝謝大夫

• 路凱

  不客氣的。

• ask_833835

  沒有問題了。大夫

• ask_833835

  對了。盡量早上幾點起？

• 路凱

  八點。

• ask_833835

  好的

• 路凱

  正常的作息。

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