晚上總做夢(mèng)，心情時(shí)好時(shí)壞是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_636154

  最近得將近兩個(gè)星期了，晚上睡覺不斷的做夢(mèng)，白天發(fā)生的事晚上得做全部做一遍和白天有關(guān)系的能。心情一會(huì)好一會(huì)孬怎么回事

• ask_636154

  就是高興不起來。

• 史莉娜

  對(duì)什么都不感興趣

• ask_636154

  對(duì)。

• 史莉娜

  有沒有自卑自責(zé)

• ask_636154

  那倒沒有。

• 史莉娜

  精力疲乏，不愿動(dòng)

• ask_636154

  嗯

• ask_636154

  一動(dòng)就感覺累的不行。

• 史莉娜

  有沒有感覺大腦較前反應(yīng)遲鈍

• ask_636154

  經(jīng)常忘事

• 史莉娜

  嗯嗯，記憶力下降

• ask_636154

  26

• 史莉娜

  今年多大了

• 史莉娜

  奧奧，最近壓力大嗎

• 史莉娜

  家庭或者工作有沒有外界的因素引起的

• ask_636154

  還行吧。挺迷茫的，

• 史莉娜

  為什么呢

• 史莉娜

  初步考慮您為抑郁情緒

• ask_636154

  怎樣調(diào)整調(diào)整。

• ask_636154

  我是離婚了。然后帶著一個(gè)男孩?，F(xiàn)在處著一個(gè)對(duì)象還沒結(jié)婚。

• 史莉娜

  轉(zhuǎn)移：在不良情緒襲來之時(shí)，盡量做一些轉(zhuǎn)換心情的事情，可以外出游玩，可以“學(xué)而忘憂”。根據(jù)現(xiàn)代生理學(xué)的研究，當(dāng)你遇到不滿、生氣、惱怒或傷心的事情時(shí)，感官會(huì)產(chǎn)生出不愉快的信息并不斷將其傳入大腦。如果此時(shí)你馬上轉(zhuǎn)移心理活動(dòng)的方向，不良情緒就會(huì)在不知不覺中煙消云散。

• 史莉娜

  嗯嗯，有生活壓力嗎？

• ask_636154

  多少有點(diǎn)

• ask_636154

  天天晚上做夢(mèng)這個(gè)怎樣調(diào)整。腦子太累。

• 史莉娜

  異地發(fā)泄：當(dāng)你盛怒時(shí)，不妨趕快跑到其它地方，干一些體力活，或者干脆跑一圈，這樣就把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來，氣惱心情隨之平靜下來，怒氣也會(huì)消失掉大半。在你過度痛苦和悲傷時(shí)，不妨找個(gè)地方大哭一場(chǎng)。

• 史莉娜

  可以先喝一些安神補(bǔ)腦液

• 史莉娜

  有安神的作用

• 史莉娜

  中成藥

• ask_636154

  經(jīng)常莫名其妙的想哭。

• 史莉娜

  嗯嗯，您現(xiàn)在是抑郁發(fā)作

• ask_636154

  能控制的住吧。

• 史莉娜

  可以先按我說的調(diào)整

• ask_636154

  嗯，好的。

• 史莉娜

  嗯嗯

• ask_636154

  謝謝。

• 史莉娜

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 史莉娜

  不客氣，微信關(guān)注提交病例免費(fèi)得到一次咨詢

• ask_636154

  好的。

• 史莉娜

  祝您生活愉快！

展開全部?jī)?nèi)容