剛睡著就驚醒導(dǎo)致失眠是怎么回事？

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• ask_fGF6Y8

  我有幾天晚上剛要睡著被吵醒后就著急睡覺一要睡著就驚醒導(dǎo)致失眠是怎么回事？

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時(shí)工作生活壓力大嗎，有沒有擔(dān)心的事情

• 彭滔

  睡眠環(huán)境安靜舒適嗎

• ask_fGF6Y8

  環(huán)境還好

• ask_fGF6Y8

  就是感覺自己當(dāng)時(shí)著急睡覺

• 彭滔

  這種情況考慮和你著急緊張等有關(guān)系

• ask_fGF6Y8

  好像潛意識(shí)關(guān)注著自己就要睡著了那種感覺

• 彭滔

  恩，建議平時(shí)盡量放寬心態(tài)，合理安排好相應(yīng)的生活瑣事，規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。

• ask_fGF6Y8

  當(dāng)時(shí)我自己調(diào)整了一個(gè)月沒調(diào)整過(guò)來(lái)就去醫(yī)院醫(yī)生開了一個(gè)月的阿米替林吃完我就沒去繼續(xù)拿

• 彭滔

  恩，平時(shí)有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢

• ask_fGF6Y8

  后來(lái)吃的氨基酸現(xiàn)在會(huì)在無(wú)意中睡著但是夜里會(huì)醒夢(mèng)特別多怎么回事

• ask_fGF6Y8

  這些都還好

• 彭滔

  這種情況主要還是焦慮緊張引起，需要選擇合適抗焦慮藥物改善

• 彭滔

  阿米替林就有這個(gè)效果

• 彭滔

  氨基酸沒有太大用

• ask_fGF6Y8

  那阿米替林不是有依賴性嗎

• ask_fGF6Y8

  也不能一直吃吧

• 彭滔

  這個(gè)不是安眠藥，沒有依賴

• ask_fGF6Y8

  我現(xiàn)在感覺我沒有什么焦慮

• ask_fGF6Y8

  吃阿米替林沒有副作用嗎

• 彭滔

  你剛剛不去講了，著急驚醒，多夢(mèng)都是焦慮癥狀

• 彭滔

  任何藥物都有副作用，這個(gè)藥物是老一代藥物，常見副作用比如頭暈乏力，惡心等

• ask_fGF6Y8

  那阿米替林治本嗎

• ask_fGF6Y8

  也不能一直依靠這個(gè)睡覺吧

• 彭滔

  建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，多看看心理方面改善著急性格基礎(chǔ)

• 彭滔

  這些都需要自己逐步做起來(lái)調(diào)理

• ask_fGF6Y8

  我感覺房間里要是有人一起入睡我的夢(mèng)會(huì)少

• ask_fGF6Y8

  那需要吃中藥幫助調(diào)理嗎

• 彭滔

  這種情況主要還是心理作用引起，盡量逐步去適應(yīng)一個(gè)人入睡，有條件可以

• ask_fGF6Y8

  我現(xiàn)在每天能無(wú)意中睡著但是睡四個(gè)小時(shí)左右就醒了再睡就一直做夢(mèng)

• ask_fGF6Y8

  現(xiàn)在可以自己調(diào)整加中藥調(diào)理吧

• ask_fGF6Y8

  現(xiàn)在可以自己調(diào)整加中藥調(diào)理吧

• 彭滔

  正常人每天晚間做5個(gè)夢(mèng)，按照我上面建議做起來(lái)

• ask_fGF6Y8

  好的 那我現(xiàn)在需要中藥調(diào)理嗎

• 彭滔

  可以到中醫(yī)科去調(diào)理

• ask_fGF6Y8

  那我可以不吃阿米替林吧

• ask_fGF6Y8

  我想現(xiàn)在自己調(diào)整加中藥

• 彭滔

  也可以嘗試，還可以選擇中成藥比如安神補(bǔ)腦液等改善睡眠

• ask_fGF6Y8

  那我一要睡著就驚醒然后就沒有睡意是我緊張的原因嗎

• 彭滔

  是的

• ask_fGF6Y8

  那我這種情況結(jié)婚后是不是可能會(huì)好有人陪著不會(huì)那么緊張

• 彭滔

  是的，會(huì)好起來(lái)

• ask_fGF6Y8

  好的 那我結(jié)婚前這幾個(gè)月可以自己調(diào)整和吃中藥的對(duì)吧

• 彭滔

  是的，不要給自己太大壓力，積極做起來(lái)會(huì)好起來(lái)的

• ask_fGF6Y8

  好的 那我現(xiàn)在就這樣慢慢調(diào)整自己吧

• 彭滔

  好的

• ask_fGF6Y8

  做夢(mèng)的時(shí)候算不算睡覺阿

• 彭滔

  算睡覺

• ask_fGF6Y8

  那還好

• ask_fGF6Y8

  謝謝醫(yī)生了哦

• 彭滔

  夢(mèng)是正常生理現(xiàn)象，正常人每天做5個(gè)左右夢(mèng)，多夢(mèng)才需要干預(yù)

• 彭滔

  不客氣，再見！

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