失眠無法入睡服用什么藥物？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_FXpbL4

  醫(yī)生您好，我持續(xù)失眠將近一周了，晚上無法入睡，即使入睡也處于淺眠狀態(tài)，而且易醒。之前睡眠狀態(tài)也不算好。因?yàn)橐恢币詠韺?duì)聲音格外敏感，但又是住在宿舍，所以無法避免外部環(huán)境的干擾，入睡前特別煩躁焦慮。睡前半小時(shí)服用褪黑素進(jìn)行睡眠輔助，但沒有得到想象中的效果。請(qǐng)問我要怎么擺脫現(xiàn)狀，有一個(gè)好睡眠？需要服用什么藥物嗎？

• 張偉

  你好

• ask_FXpbL4

  醫(yī)生您好

• 張偉

  褪黑素在哪里買的

• ask_FXpbL4

  京東醫(yī)藥

• ask_FXpbL4

  之前還能午睡，這幾天甚至中午下午都無法入睡

• 張偉

  是國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)嗎？我記得還沒有藥用的褪黑素

• ask_FXpbL4

  應(yīng)該不是藥用的，只屬于保健品一類

• 張偉

  哦。最近睡不好有原因嗎？

• ask_FXpbL4

  不知道具體原因，就是睡的時(shí)候眼睛是閉上了，感覺腦子很清醒

• 張偉

  遇到心理壓力大的事情了

• ask_FXpbL4

  個(gè)人猜測(cè)可能是面臨找工作壓力比較大，但是其實(shí)我覺得找工作并沒有給我?guī)硖髩毫?p>

• ask_FXpbL4

  而且總是整夜整夜睡不著，心里就比較著急。

• 張偉

  環(huán)境改變，畢業(yè)生面臨找工作？

• 張偉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張偉

  這是睡眠的一些常識(shí)

• ask_FXpbL4

  是的 馬上畢業(yè)找工作了

• 張偉

  還有放開心情，診斷失眠癥，睡眠不好每周三次以 上，持續(xù)1月，影響到工作學(xué)習(xí)。你的情況不符合。

• ask_FXpbL4

  好，我先自己調(diào)整

• ask_FXpbL4

  還有一個(gè)就是

• ask_FXpbL4

  我對(duì)聲音很敏感

• 張偉

  暫時(shí)考慮為因?yàn)楫厴I(yè)找工作壓力大和環(huán)境要改變的心理預(yù)期，

• 張偉

  各方面因素造成的

• ask_FXpbL4

  一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)讓我很煩躁，這個(gè)好像一直以來都是這樣，有辦法緩解一下嗎

• 張偉

  稍有些焦慮

• 張偉

  正常的焦慮情緒，每個(gè)人面臨畢業(yè)都會(huì)有

• ask_FXpbL4

  有什么緩解辦法嗎

• ask_FXpbL4

  這個(gè)有點(diǎn)影響我跟舍友的相處

• 張偉

  適當(dāng)焦慮能提高神經(jīng)的興奮性，能提高工作效率

• ask_FXpbL4

  這個(gè)焦慮不是最近才出現(xiàn)的

• 張偉

  什么時(shí)候重一些

• ask_FXpbL4

  似乎高中那段時(shí)間開始的，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重

• ask_FXpbL4

  我也盡量讓自己不要在意那些聲音，可是我控制不住

• ask_FXpbL4

  所以睡前也是，舍友翻身我都受不了

• 張偉

  考慮因?yàn)楫厴I(yè)這些事情加重了，你的敏感性

• 張偉

  平時(shí)多些日間的戶外運(yùn)動(dòng)

• ask_FXpbL4

  好的

• 張偉

  運(yùn)動(dòng)能消除緊張，提高自信的

• 張偉

  睡前可以做瑜伽

• ask_FXpbL4

  如果這些天晚上還是沒有辦法入睡怎么辦

• 張偉

  聽瑜伽音樂也能放松一下

• ask_FXpbL4

  晚上睡不著真的很痛苦

• ask_FXpbL4

  一睡不好白天就頭疼，然后就更煩躁

• 張偉

  不知道你們那里輔助睡眠的藥物控制嚴(yán)不嚴(yán)

• ask_FXpbL4

  處方藥嗎

• 張偉

  佐匹克隆

• 張偉

  有些藥店能買到

• 張偉

  有些地方按處方藥管理

• ask_FXpbL4

  好，我先自己調(diào)整一下，如果還是沒辦法入睡我再去看看這個(gè)藥

• ask_FXpbL4

  這個(gè)只是輔助睡眠吧？

• 張偉

  非處方藥，乙酰天麻素

• 張偉

  佐匹克隆，促進(jìn)睡眠，沒有成癮性

• ask_FXpbL4

  那就好，謝謝醫(yī)生了

• 張偉

  有問題再聯(lián)系

• ask_FXpbL4

  好的

• 張偉

  祝你好夢(mèng)

• 張偉

  不要反復(fù)在***上查東西，尤其心理問題方面的，你這種敏感的性格，容易跟著它的暗示，出現(xiàn)不好的暗示！

• 張偉

  出現(xiàn)相關(guān)的情況

• ask_FXpbL4

  好的明白了，謝謝醫(yī)生！

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