嚴(yán)重失眠，一天睡兩個(gè)小時(shí)，有什么方法解決？

您好醫(yī)生我嚴(yán)重失眠產(chǎn)后四個(gè)月一天睡兩個(gè)小時(shí)很累吃不消有什么辦法解決我這個(gè)問(wèn)題

ask_390203 2017-11-15 09:26:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

梅燕 二級(jí)心理咨詢師

東?？h人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。阂钟?，焦慮，親子教育，考前心理疏導(dǎo)，早戀，網(wǎng)癮，婚外感情疏導(dǎo)

ask_390203

您好醫(yī)生我嚴(yán)重失眠產(chǎn)后四個(gè)月一天睡兩個(gè)小時(shí)很累吃不消有什么辦法解決我這個(gè)問(wèn)題
梅燕

是睡不著還是？
ask_390203

不肯睡覺(jué)
ask_390203

入睡比較困難
ask_390203

入睡困難要躺好幾個(gè)小時(shí)才睡一會(huì)兒而且還老做夢(mèng)睡一個(gè)小時(shí)也會(huì)做夢(mèng)睡得很不踏實(shí)白天起來(lái)抹眼睛脹痛沒(méi)有精神
梅燕

孩子多大了？
ask_390203

做夢(mèng)的時(shí)候跟沒(méi)有睡覺(jué)一樣內(nèi)天早晨醒來(lái)那一霎那很累很累一點(diǎn)力氣都沒(méi)有
梅燕

做夢(mèng)是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)重要因素

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