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睡眠不好一直睡不著怎么辦?

女,21歲。,最近總是睡不好,躺好長時間,比如昨天11點躺下了,但一直睡不著,到1點才睡不到7點就醒了

ask_831127 2017-11-24 16:50:31

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張萬峰 主治醫(yī)師

魯北高新技術開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院   普通內科

主治疾?。耗X梗死,腦出血,支氣管炎,支氣管肺炎,肺結核,肺癌,皮膚病,性病,糖尿病,冠心病,胃炎,胃潰瘍

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  • ask_831127

    女,21歲。,最近總是睡不好,躺好長時間,比如昨天11點躺下了,但一直睡不著,到1點才睡不到7點就醒了

  • 張萬峰

    多長時間了

  • ask_831127

    不到一年,但不是每天。一陣陣的,上個星期睡得還挺好,前天開始就又不好了

  • 張萬峰

    檢查治療過么

  • ask_831127

    沒有

  • 張萬峰

    定時休息,少玩手機,學習工作不要太累。服,谷維素,安神補腦液,

  • ask_831127

    因為在學校,所以中午一般也會躺一個多小時的,晚上睡覺也挺規(guī)律的,但為什么躺下感覺想睡。腦子卻清醒沒有睡意呢

  • 張萬峰

    失眠造成的

  • ask_831127

    嚴重嗎

  • ask_831127

    我的情況

  • 張萬峰

    不嚴重

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