怎樣預(yù)防春日抑郁癥

女 | 18歲 2022-01-19 21:03:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近老是爆發(fā)流感，太郁悶了，對(duì)了我的妹妹的身體不是很好，我現(xiàn)在又是在外面工作了，我的妹妹在家里就只有奶奶照顧，一個(gè)老人家，我不知道會(huì)不會(huì)照顧好我的妹妹。要是感冒了很麻煩的。

想得到怎樣的幫助：怎么預(yù)防初級(jí)流感呢。？

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2022-01-19 21:05:20 我要投訴

尊敬的患者你好，放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情

掛號(hào)科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性人群 常見(jiàn)癥狀：情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、心理治療