想得抑郁癥，怎樣才能得抑郁癥

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你的這種情況并不多見(jiàn)，但是有抑郁表現(xiàn)的人，有時(shí)候就是這個(gè)樣子，想把一切責(zé)任都推脫給疾病，這樣似乎什么都不用做了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中，有很多的技術(shù)可以幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因，緩解你的各種壓力，使你恢復(fù)到正常的工作狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，已經(jīng)有抑郁傾向了，是工作壓力大和工作環(huán)境對(duì)你的要求，已經(jīng)使你難以承受了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，白天一天下來(lái)已經(jīng)夠累的了，晚上多想些開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)，好好休息。
      

      你好，有時(shí)候?yàn)榱斯ぷ骰蛘邽榱死硐肽繕?biāo)，我們會(huì)來(lái)勉強(qiáng)自己，這是工作或者生活所要求的。如果說(shuō)我們太在乎自己的感受，以自我為中心，那么，生活中會(huì)遇到更多的磕磕絆絆，請(qǐng)你平常心去面對(duì)，遇到壓力或者煩惱的時(shí)候，及時(shí)的宣泄，積極的去解決困難，可以通過(guò)傾訴，運(yùn)動(dòng)，日記等方法去調(diào)整，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“想得抑郁癥，怎樣才能得抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！