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心里難過(guò),心有心結(jié),需要幫忙

女 | 25歲 2022-01-19 19:35:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友:20006稱(chēng)贊:6
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2022-01-19 19:37:23 我要投訴

      你的情況考慮可能存在有抑郁的傾向,但是很輕微建議綜合治療。每天練一下太極拳,每天做一下瑜伽,飲食上清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,保證良好的作息時(shí)間。不要獨(dú)處,和親朋好友多溝通,多交流,宣泄自己內(nèi)心的情緒釋放自己,可以出去旅游,接觸不同的新鮮事物,全身放輕松,分散自己的敏感的注意力。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b,谷維素。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo),隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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