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心里有心結怎么辦，希望醫(yī)生幫到我

男 | 20歲 2017-01-23 15:45:06 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 工作單位因為公司利益問題，節(jié)后準備裁員一些人，我又不甘心自己的職位被拿掉，所以聽見這個消息后，我的心里就跟壓了一個石頭一樣，快無法呼吸，也說服過自己，可是不管用。我很討厭現(xiàn)在的自己，希望醫(yī)生開導我的思想，盡快走出陰霾，謝謝

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:55 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的問題其實是自然現(xiàn)象，社會都會有優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)象，應注意合理的休息保證睡眠調(diào)養(yǎng)生活的習慣
      指導意見：
      可以適當?shù)男菹⒈ＷC睡眠，調(diào)養(yǎng)生活的習慣，忌辛辣的食物，積極陽光心態(tài)，樹挪死人挪活，只要自己肯學習積極上進干活應都會很的

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