吃些什么食物對減肥有幫助

女 | 23歲 2022-01-16 02:32:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小我的身材就比較的胖，上小學(xué)的時候就經(jīng)常被同學(xué)們嘲笑起外號，我一直都很自卑，也沒有什么朋友，現(xiàn)在身上的贅肉還是很多，一直都在找減肥的方法，但是到最后都堅持不了幾天，吃些什么對減肥有幫助。

想得到怎樣的幫助：吃些什么食物對減肥有幫助

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2022-01-16 02:34:09 我要投訴

如果出現(xiàn)易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議飲食格外注意少吃甜品飲料，油炸食品等！晚餐過后多參加一些戶外運動，可以走步也可以跳繩，都有助于體重的下降，也有利于身體健康。

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