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我現(xiàn)在正在減肥，可是堅持不了幾天，我又會

女 | 24歲 2022-01-16 02:22:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在減肥，可是堅持不了幾天，我又會暴飲暴食，每次吃完后又開始后悔，怎么又扛不住了，內(nèi)心糾結(jié)，我現(xiàn)在正在減肥，可是堅持不了幾天，我又會暴飲暴食，每次吃完后又開始后悔，怎么又扛不住了，內(nèi)心糾結(jié)，以前我也減過一次肥，很成功，真不知道為什么現(xiàn)在就是堅持不了？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:24:23 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食上格外的控制一下，以清淡易消化為主，不要暴飲暴食，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到全身變瘦的效果，建議堅持住。

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