健康咨詢描述: 我現(xiàn)在正在減肥,吃早餐,中餐喝粥,晚上不吃,一天喝6杯水,但是就是不大便是怎么了
你好,這種情況考慮有可能是因為飲食過少引起的。這種減肥方法是不健康的,會引起營養(yǎng)不良,建議攝取低熱量、低脂肪、高蛋白,富含纖維素的食物,如蘋果、黃瓜、芹菜、牛肉、雞胸肉等。
您好,根據你的描述,目前正在減肥階段。吃的比較少,但是攝入量的情況下也應有大便,量少?,F(xiàn)在沒有大便的話,可以多吃富含纖維的食物,如:芹菜,香蕉,酸奶,蜂蜜水,地瓜,排便有助于促進減肥和排毒。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你吃的量少了,所以大便時間比較長,
指導意見:
減肥可以,但是要合理飲食,晚上少吃,但是不能不吃,多吃一些蔬菜和水果,另外要運動,
以上是對“我現(xiàn)在正在減肥,吃早餐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據你提供的服用減肥藥。吃早飯午飯。晚上不吃,每天六杯水。
指導意見:
你好。根據你提供沒有大便??赡苁沁M食量少??梢远喑允卟怂攀忱w維多食物。加益生菌。
病情分析:
你好,不大便應該是你吃的太少了,沒有足夠的食物攝取,就沒有足夠的大便形成,這是很自然的過程,科學認為僅僅靠飲食控制去減肥是有害健康的,我們是做過很多觀察,單純控制飲食體重降下來的同時會給身體帶來危害。
指導意見:
最常見的危害就是甲狀腺功能減退,因為控制飲食導致蛋白質攝入明顯不足,甲狀腺激素合成原料缺乏,從而引起甲減危害健康。同時限制飲食還會導致脂肪代謝異?;钴S,產生一種叫做酮體的東西損害健康,另外控制飲食還可以營養(yǎng)不良導致腦功能異常、激素分泌紊亂等。醫(yī)生建議要科學飲食配合積極的運動減肥,才是最健康的。
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