我正在減肥

女 | 30歲 2017-04-16 19:52:59 3人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述: 我1.63.標(biāo)準(zhǔn)體重是多少,我沒減前是150斤,今天是127斤

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劉光潤
劉光潤 護師 擅長: 人流、炎癥、月經(jīng)不調(diào)、宮頸糜爛、等婦科疾病。 幫助網(wǎng)友:8758稱贊:10
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2017-04-16 20:23:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述你的標(biāo)準(zhǔn)體重保持在110到120之間都是正常的,最好不要用藥物刻意減肥容易引起副作用或者內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      建議定期檢查和治療,治療期間禁止熬夜。最好每天可以做做瑜伽鍛煉或者有氧運動增強體質(zhì),可以晚上多吃點水果蔬菜,不要長期晚上吃夜宵對身體不利。多出去爬山,打羽毛球等,注意個人衛(wèi)生護理,注意腹部保暖。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-04-16 20:23:48 我要投訴

      病情分析:
      你的標(biāo)準(zhǔn)體重是58公斤的,需要好好的減肥了,堅持合理的控制飲食和多運動
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

趙秀枝
趙秀枝 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,咳嗽,發(fā)熱,消化不良,腹瀉等 幫助網(wǎng)友:4399稱贊:11
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2017-04-16 20:28:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下用身高減去100,然后乘以0.9就是體重。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)計算,你的體重應(yīng)該是57公斤左右,還是要加油!但也不要急于求成,健康減肥才是最好的!
      
      以上是對“我正在減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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