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睡眠障礙,睡眠質(zhì)量差

男 | 30歲 2022-01-13 11:26:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我最近兩個(gè)月睡眠質(zhì)量超級差,入眠時(shí)間很長,中間易醒,醒了之后入睡困難,特別是早上起來上廁所,或者有點(diǎn)響動(dòng)就很難再入眠,而且醒了之后頭暈,背痛肩膀脖子酸痛。而且中午睡午覺根本沒法入眠,想入睡但是思想比較活躍難以入眠。請問一下要吃什么藥比較好。

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孫麗紅
孫麗紅 朝陽市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心肌缺血,心絞痛、心梗、房顫、早搏、心衰 幫助網(wǎng)友:2740
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2022-01-13 11:29:42 我要投訴

      這種情況可以用藥物來進(jìn)行調(diào)理,比如在睡眠時(shí)可以喝安神補(bǔ)腦液,或者是白天的時(shí)候適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。還可以在睡前用熱水泡腳,或者是喝一杯熱牛奶,都是能夠起到助眠作用。

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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