睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差，時長短

      經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠性障礙，而且睡眠時間短，這個你可以通過藥物調(diào)理一段時間，而且最好是做一個腦部的核磁共振或者是腦部的腦電圖以及心電圖檢查一下，是不是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱所引起的癥狀，現(xiàn)在先配合著安神解郁丸治療。
      

      目前存在一些睡眠問題。例如睡眠淺，早醒，醒后難以入睡。有些存在一些精神心理因素，例如存在心理負(fù)擔(dān)或者是存在一定的心理壓力。有些可能與生理因素有關(guān)。對中年女性而言需要排除更年期綜合征。長期失眠可以影響個人的情緒或者工作效率。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。