睡眠障礙，睡眠質(zhì)量差，時(shí)長短

      經(jīng)常出現(xiàn)這種睡眠性障礙，而且睡眠時(shí)間短，這個(gè)你可以通過藥物調(diào)理一段時(shí)間，而且最好是做一個(gè)腦部的核磁共振或者是腦部的腦電圖以及心電圖檢查一下，是不是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱所引起的癥狀，現(xiàn)在先配合著安神解郁丸治療。

      目前存在一些睡眠問題。例如睡眠淺，早醒，醒后難以入睡。有些存在一些精神心理因素，例如存在心理負(fù)擔(dān)或者是存在一定的心理壓力。有些可能與生理因素有關(guān)。對(duì)中年女性而言需要排除更年期綜合征。長期失眠可以影響個(gè)人的情緒或者工作效率。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。