健康咨詢描述: 已經(jīng)幾個星期了,我剛開始失眠,中午想睡覺卻睡不了,晚上還行,可是到后面,我開始注意力集中不了,一直想集中,特別難受,有時候全身無力,心里不知道在想什么,特別煩躁,而且快要考試了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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