學(xué)車學(xué)得我已經(jīng)失眠了

女 | 30歲 2017-07-21 05:49:26 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：學(xué)車學(xué)得我已經(jīng)失眠了，半夜醒來(lái)就不睡了，而且已出現(xiàn)心慌氣短，渾身沒勁，真的不想學(xué)了，我現(xiàn)在都說(shuō)服不了自己去學(xué)下去，我已經(jīng)嘗試著自己去學(xué)可還是不行怎么辦？？

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-07-21 05:53:13 我要投訴

      病情分析：
      您好.就您的情況情況可服用谷維素.B1和安定來(lái)調(diào)理.平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶.水果（蘋果.香蕉.梨等）.糖水.小米粥.酸棗仁粥.蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間.不宜思考問(wèn)題或看書等.應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）.避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的.

2017-07-21 05:55 ask79413390b7 追問(wèn)

我該不該放棄學(xué)車

2017-07-21 16:42醫(yī)生回答：

不建議放棄學(xué)車,祝您健康.

lgsde 醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道出血胃部腫瘤肝膽疾病食管癌心肌梗塞、心律失常幫助網(wǎng)友：161084稱贊：24

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2017-07-21 06:58:21 我要投訴

      病情分析：
      主要為臟腑機(jī)能紊亂.尤其是心的溫陽(yáng)功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào).氣血虧虛.陰陽(yáng)失調(diào)等.
      指導(dǎo)意見：
      少喝妨礙睡眠的咖啡和茶.臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶.用熱水泡腳30分鐘左右.試試天麻丸.靈芝片等.

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>