我是嚴(yán)重失眠者失眠已經(jīng)一年了

      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂，建議您可以適當(dāng)口服酸棗仁膠囊進(jìn)行治療，平時還要進(jìn)行適量的體育鍛煉，控制好血壓及血脂情況，每晚睡前用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶等，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，已經(jīng)失眠有一年的時間了，可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多吃一些桂圓，蓮子，紅棗，酸棗仁，牛奶等有安神作用的食物，也可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素，安神補(bǔ)腦液，b族維生素等藥物。