我是失眠患者，已經(jīng)6年

      病情分析：
      你好你的情況建議你盡量不要長(zhǎng)期服用西藥治療，副作用很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時(shí)配合中藥治療，癥狀可以得到改善。

      病情分析：
      在這個(gè)情況大多數(shù)的話，是不是經(jīng)濟(jì)方面的原因所引起的？現(xiàn)在休息不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)這些藥物的話也是可以的，一定要注意，盡量的不要去具體的活動(dòng)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉是可以的。

      你好！根據(jù)你提供的情況，首先要養(yǎng)成作息規(guī)律，睡前要遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁，不要吃刺激性的食物，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)自我放松，讓頭腦清空，保持睡眠環(huán)境安靜。
      以上是對(duì)“我是失眠患者，已經(jīng)6年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！