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我失眠了,好幾個(gè)晚上

女 | 26歲 2018-11-06 04:30:08 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述: 我失眠了,好幾個(gè)晚上,每次不開(kāi)心就想著吃和花錢,莫名緊張和焦慮,面試不上和有著失敗的婚姻,那些陰影

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范鐵薇
范鐵薇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題,親子教育問(wèn)題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2018-11-06 04:45:03 我要投訴

      你好。你因?yàn)槊嬖嚥怀晒Γ橐鍪《叩膶?duì)吧,這兩件事在你內(nèi)心有了陰影是嗎。在不開(kāi)心的時(shí)候就想花錢想吃東西,你的這種做法是很多人緩解壓力的一個(gè)做法,是可以的但是要有度。在受到這樣挫折的時(shí)候失眠也是很正常的。那么,對(duì)于你來(lái)說(shuō),最需要解決的就是你的面試問(wèn)題和失敗婚姻的是對(duì)吧。1,先說(shuō)失敗的婚姻,其實(shí)你才26歲婚姻失敗就說(shuō)明這段婚姻不適合你,那你就需要分析一下你自己有沒(méi)有需要提升的地方為今后成為一個(gè)好妻子而努力。2,關(guān)于面試失敗,你有沒(méi)有考慮你面試失敗的原因是啥,建議你找一下面試失敗的原因,彌補(bǔ)不足,這樣一切就都會(huì)好的。

2018-11-06 04:46 匿名追問(wèn)

錢快花沒(méi)了,我更焦慮。工作又沒(méi)找

2018-11-06 05:15醫(yī)生回答:

哦,是這樣呀。我這樣說(shuō)不知道你是否覺(jué)得有道理,很多人不喜歡做一些累活或者是不體面的工作。其實(shí)有很多人收廢品撿可利用可回收的東西也能生存的,去做鐘點(diǎn)工,去餐館打工都可以生存的,與其呆在那里哀嘆,倒不如去做一點(diǎn)事,只要是憑力氣做事就值得稱贊,你覺(jué)得呢。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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