失眠了好幾個(gè)晚上了？我該吃點(diǎn)什么救救我

女 | 20歲 2021-01-23 03:22:59 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：不是前面上夜班，就是上到晚上兩三點(diǎn)的那種，然后現(xiàn)在不上班了，回來(lái)就睡不著。搞了好幾個(gè)通宵了，白也天不睡，不行了?

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2021-01-23 09:48:22 我要投訴

失眠在睡前建議您喝點(diǎn)熱牛奶，不要總是熬夜，放松心情，注意勞逸結(jié)合，睡前可以用溫水泡泡腳，長(zhǎng)時(shí)間的失眠，可以使用安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行調(diào)理每天適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w。

徐泉崧通許縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對(duì) 幫助網(wǎng)友：166117稱贊：5787

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2021-01-23 05:11:43 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的這種癥狀應(yīng)該是前面的工作影響到生物鐘所致，應(yīng)該考慮用點(diǎn)安神助眠的藥物治療，可以試用谷維素，維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，配合用安神補(bǔ)腦液治療，必要時(shí)用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>