睡眠質(zhì)量不好，頭疼難受

      病情分析：
      你這個(gè)樣子有多長時(shí)間了？如果說偶爾的這么一天，那么不用擔(dān)心今天是周末，想怎么樣就怎么樣，只要自己開心就好了。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好出現(xiàn)頭疼，這是可以理解的。如果是這個(gè)樣子有一段時(shí)間了，尤其是一個(gè)月以上的話，那么就應(yīng)該干預(yù)治療?？梢杂靡幌滤弑＝∑罚{(diào)整睡眠，也可以聽一下全面的音樂，保持好的心態(tài)，飲食合理平衡。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮痛苦，人只有在睡眠的過程中，才能夠充分的得到休息以及功能，如果睡眠質(zhì)量不好，就像你總是間斷睡眠，而且入睡還很困難，這樣的話就會很影響白天的精力
      指導(dǎo)意見：
      你的頭痛也是由于睡眠不足而出現(xiàn)的腦血管痙攣，一般只要睡眠好了，頭痛也就好轉(zhuǎn)了，失眠是由多種原因引起的，比如情緒方面，焦慮抑郁或者學(xué)習(xí)壓力大，人際關(guān)系緊張或者軀體方面的建議你仔細(xì)的尋找一下原因，然后有針對性的做以調(diào)整