頸椎病正確的睡姿有哪些？
女 | 29歲 2021-11-22 14:02:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?jīng)常坐在辦公室，最近就感覺頸椎不舒服，晚上睡覺兩只胳膊麻木酸痛，頸部很痛很酸，不知道如何睡覺，晚上特別痛苦。
想得到怎樣的幫助：頸椎病正確的睡姿有哪些？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:20:33 我要投訴
決定頸椎病患者的睡姿，關(guān)鍵的因素是頸椎的生理曲度，一般建議仰臥位為主。頸椎病是由于患者長時(shí)間低頭工作，導(dǎo)致頸椎壓力過大，出現(xiàn)肌肉勞損，椎間盤突出的情況，通常表現(xiàn)為局部疼痛腫脹，伴有四肢麻木頭暈的情況，建議患者保持良好的生活狀態(tài)，睡眠時(shí)可選擇合適的枕頭，選仰臥位。避免對(duì)頸椎造成嚴(yán)重的壓力
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
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