失眠，階段性失眠，時(shí)好時(shí)壞

      你屬于階段性的睡眠不好，像這種情況最好能做個(gè)視頻腦電圖，了解一下你睡眠的情況，同時(shí)自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。你可以去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下疾病的原因，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，夜間醒來(lái)以后不要看手機(jī)，不要開燈，對(duì)自己做出很困的心理暗示，大多數(shù)有可能會(huì)再繼續(xù)的睡著。必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?

      你好，不需要做磁共振，好睡眠是好習(xí)慣養(yǎng)成的，按時(shí)作息，睡覺前不要想太多的問題，更不要看刺激大腦的影劇，你的這種現(xiàn)象基本就是陰血虛的原因，吃天王補(bǔ)心丸調(diào)理

      病情分析：
      你描述自己的睡眠狀況時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候一整晚睡不著，為此困擾，想知道是否需要做核磁共振。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因，既可能有生物身體方面的因素，也有心理社會(huì)因素。如果你是由于習(xí)慣性的焦慮，或許是生活的壓力事件等等導(dǎo)致的失眠，建議找心理咨詢師咨詢。如果生活一切如常，情緒感受等等都沒有什么太大的起伏變化，但就是這樣時(shí)好時(shí)壞，可以考慮做生理方面的檢查，至于是否需要做磁共振，要看醫(yī)生的判斷
      以上是對(duì)“失眠，階段性失眠，時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，睡眠質(zhì)量不高都是因?yàn)樾睦镉屑m結(jié)造成的，有些問題讓你擔(dān)心，有些問題讓你感到害怕，或者有些問題覺得沒有解決的好辦法。比如情感問題，經(jīng)濟(jì)收入問題，未來(lái)目標(biāo)問題等等
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，像你這個(gè)歲數(shù)應(yīng)該沒有什么器質(zhì)性的病變，主要還是以尚老師的問題造成的，重點(diǎn)要解決心理問題，所以最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，相信能夠給到你很好的幫助。同時(shí)個(gè)人主要是要調(diào)節(jié)心境的，要把有些問題拿得起放得下。